config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Bouttier Pierre

Nougat

Stagnezi în progresul tău? Ești în căutarea unui program eficient și personalizat? SP Training este soluția completă pentru a-ți atinge obiectivele de culturism 🎯.

Caracteristici cheie:
• Obțineți un program personalizat în funcție de obiectivele și disponibilitatea dumneavoastră.
• Primiți-vă obiectivele zilnice prin intermediul antrenorului.
• Creează-ți sesiunile și notează-ți seria în caietul tău de culturism.
• Urmăriți-vă timpii de odihnă cu cronometrul încorporat.
• Consultați biblioteca de 250 de exerciții, mușchii implicați și precauțiile de luat.
• Păstrează-ți istoricul pe viață, datorită sincronizării în cloud.

Aplicația este gratuită și fără reclame. Dacă vrei să mergi mai departe, nu ezita să treci în modul PRO.

⭐ CE SUNT UTILIZATORII NOȘTRI
• „O revoluție, această aplicație de culturism! Singurul lucru pe care trebuie să-l facem este să ne listăm echipamentele și timpul disponibil, iar aplicația ne oferă un program la cheie. Tot ce trebuie să facem este să ne lăsăm ghidați, cei mai buni!!! "
• "Aplicație de culturism foarte, foarte bună. Foarte completă. Ușor de utilizat. Face monitorizarea și programarea sesiunilor mult mai simple. Ca să nu mai vorbim de planificarea ghidată 💪. Mă însoțește pe parcursul tuturor sesiunilor mele."

🏋️ UN PROGRAM PERSONALIZAT

Full Body, Half Body, PPL, Split... Nu știi ce split să alegi?

Vrei să te concentrezi asupra unui anumit mușchi, dar nu știi ce exerciții să faci? 

Te poți antrena doar o oră pe sesiune? 

Ai acces doar la o bancă și niște gantere?

Vă oferim un program la cheie care răspunde nevoilor dumneavoastră specifice.

🎯 ANTRENORUL TĂU PERSONAL

SP Training vă oferă mult mai mult decât o listă de exerciții. 

Vă spunem exact ce să faceți pentru fiecare dintre ele, la fiecare ședință, precizând numărul de seturi, repetări, greutatea de folosit și timpii de odihnă de luat.

Această evoluție a obiectivelor este că nu denumim ciclurile progresului.

Proveniți din cicluri de forță powerlifting (5x5, 5/3/1), au fost adaptați la hipertrofie de Rudy Coia, prin experiența de 15 ani ca antrenor.

Vă vom cere pur și simplu să notați dificultatea resimțită (RPE, RIE), iar de restul ne vom ocupa.

📅 UN CAIET, UN JURNAL DE ANTRENAMENT

Antrenamentul SP nu vă forțează mâna. Dacă ești deja autosuficient, îl poți folosi ca jurnal de antrenament.

Sunteți liber să vă creați și să modificați sesiunile după cum doriți, alegând dintre cele 250 de exerciții listate în aplicație.

🏆 CLUBUL SUPERFIZIC

SP Training continuă să dea viață Club SuperPhysique.

Treceți-vă de nivel la exercițiile rege în culturism, cum ar fi presa de bancă, ghemuitul, tragerile... Provocați-vă prietenii și deveniți o legendă!

🏋️ CEL MAI BUN PARTENER AL DVS. DE ANTRENAMENT

SP Training se evidențiază drept cel mai bun instrument pentru urmărirea antrenamentului și a progresului de la sesiune la sesiune.

Practici powerlifting, haltere, crossfit... Și ai nevoi speciale?

Nu ezitați să veniți și să ne spuneți despre asta, vom fi încântați să o discutăm.

Declinare legală: aplicația SP Training nu este afiliată cu niciun jurnal de antrenament sau cu aplicații de urmărire a antrenamentului, cum ar fi Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Jurnal de antrenament de gimnastică, Antrenament de fitness Freeletics, StrengthLog – Tracker de antrenament, Jurnal de gimnastică Strong Workout Tracker, Stronglift.

Programme musculation - SP

Cea mai recentă versiune a Programme musculation - SP

Alte versiuni